Viernes, 28 Abril 2017 12:53

STAND UP PADDLE IN PUERTO DEL CARMEN

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STAND UP PADDLE IN PUERTO DEL CARMEN

The endless summer is right here, at Lanzarote, in the little town of Puerto del Carmen, you will find different ways to live the sea

To fully immerse yourself in water sports  life, stay at one of Puerto del Carmen beach's oceanfront resorts.

Spending a day in the beautiful beaches with calm waters, suitable for children and adults, strolling through the sunset, Or feeling the excitement of standing on a board, suping In the hidden coves, visit the coast from the sea , And stop where you like to relax.  you can practice Sup and snorkel at the same time

This is the new destination of the Stand up Paddle, Quiet ocean, sun all year long, safe beaches, all kinds of excursions , with the qualified staff of School3S you could practice all the water sports you like.

Even if you have never taken a board, you will not be able to go to the beach to admire some local fans surfing around the waves to the famous Famara...... But this is another story we'll tell you soon

stay tuned

 

Miércoles, 20 Julio 2016 18:52

PRACTICAL TIPS FOR SURFING

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If you are interested to learn surfing looking for a competent instructor, trained to develop the necessary skills and get ready to take your first waves.

the instructor will help you to choose the board  that suits you. The greater the volume of the table and is easier to maintain balance and paddling in the waves. All this makes the experience much more enjoyable for most students.

 Beginners should stay close to the shore until you acquire enough experience with easy waves.

before entering the water The "taking off" (also called "popping up" in surfing lingo) is the time when the you  takes the wave and get up on the board. This movement requires a bit 'of practice

While you are lying on the board, raise the hands from the water and take them close to the chest, with flat palms on the surf-board and fingers resting on the edge.

Once you've raised, bend your knees, keep your arms relaxed and away from the body, feet should be flat and adherent to the board, the upper body slightly bent forward to lower the center of gravity.

Proper posture also plans to keep looking in the direction in which you move.

you paddle with long and deep movements that depart from the tip towards the back of the board, stretching his arms as much as possible.

With one quick, short motion, push the upper body by force of arms and carries her feet under you. One foot must occupy the space where there were hands, and the other must be left behind, spread apart at shoulder width (as a minimum).

Begin practicing areas for beginners, away from the experienced surfers. under instructor control

Do not surf alone, especially if you're a beginner. Even the presence of a friend on the beach is better than nothing.

The best way to prepare to enter the water is to contact an instructor. This is the most effective way to learn the basics of surfing methodically and clearly., The instructor will teach you everything you need to know and will give you some tips that will help you enter the world of this sport while having fun.

When you see the wave onset put yourself in position near the crest of the same, but you should not look like the usual "hog waves". When you're happy and you're in good position, paddle with all your strength and all you've got!

When you realize the speed and wave movement and have the feeling of having taken its momentum, then it's time to get up on the board using the technique you learned earlier.

Some describe the ability to catch waves and ride them as an experience that changes your life.

I invite you to learn with us, to improve us if already a surfer and to live with us the life and the passion for surfing.

Lunes, 04 Julio 2016 11:31

YOGA-SURF EN FAMARA 9-07-16

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El 9 de Julio, volvemos con la experiencia del Yoga-Surf en Famara para saludar el verano, cuidando de nuestros cuerpos y mentes. El Yoga es una disciplina que nos puede ayudar de manera decisiva a la hora de aprender o mejorar nuestro estilo al practicar el surf. El Yoga es beneficioso para mejorar nuestro equilibrio, así como la flexibilidad, factores fundamentales en un deporte como el Surf, además mejora la concentración y la practica del Surf se vuelve una meditación activa. Reservas con un Whatsapp o llamadas para mas información 0034 628410602 On 9th July we come back to theYoga-Surf experience in Famara to welcome the summer, taking care of our bodies and minds. Yoga is a discipline that can help us decisively when learn or improve your surfing style. Yoga is beneficial to improve our balance as well as flexibility, fundamental factors in a sport like surfing, also improves concentration and surfing becomes like an active meditation. Text message to 0034 628410602
Martes, 21 Junio 2016 13:03

Mi día de Yoga / My yoga day

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Celebro el día de Yoga con el corazón lleno de gratitud, por lo que vivo ahora en mi vida, por el trabajo que hago, para las personas que me rodean, por las palabras que recibo, para los desafíos que superar y para  la verdad  que aceptar.  a veces es difícil a veces es simple, a veces gana el malestar otra gana la ligereza. Estoy convencida de que lo que sucede siempre trae una enseñanza. no es suficiente creer que todo va a ir bien, tienes que sentirlo, vivirlo día a día, practicarlo como un ejercicio diario. Estoy trabajando en este camino y la oportunidad de enseñar Yoga es un factor central en mi vida. Yo enseño lo que sé y quien recibe me enseña lo que aun no sé. El Yoga es  una de las herramientas que tenemos para conocer nosotros mismos realmente,  y como he aprendido de mi terapeuta Alessandra Marcelli, a quien agradezco por haberme acercado a la espiritualidad, el conocimiento nos hace libres. Los invito a todos a buscar su propio camino sin miedo, saliendo de la zona de comfort , para mí todo empezó con el Yoga y no puedo decir como terminara, mientras tanto continuo andando, como me enseñó mi Maestro Nestor Dalama a quien dedico estas palabras y todo mi agradecimiento por  trasmitirme el amor hacia el Yoga.

 

I celebrate the day of yoga with a heart full of gratitude for what I live now in my life, for the work I do, for the people around me, the words that I receive, for challenges to overcome and for the truth to accept. sometimes it is difficult sometimes simple, sometimes it is difficult sometimes simple, sometimes wins another time win lightness. I believe  that what happens always brings a teaching and not enough to believe that everything will go 'well, you have to feel it, live it day after day, practice it as a daily exercise. I'm working on this path and the opportunity to teach yoga is a central factor in my life. I teach what I know and receiver teaches me what I still do not know. Yoga is one of the tools we have to really know each other and the information makes us free, as learned from my therapist Alessandra Marcelli, whom I thank for giving me closer to spirituality. 

 

Celebro la giornata del Yoga con il cuore pieno di gratitudine, per quello che vivo adesso nelle mia vita, per il lavoro che faccio, per le persone che mi circondano, per le parole che ricevo, per le prove da superare e le verita da accettare.  a volte e' dura altre volte e' semplice, a volte vince lo sconforto altre vince la leggerezza. sono convinta che quello che succede porta sempre un insegnamento e non basta credere che tutto andra' bene, bisogna sentirlo, viverlo giorno dopo giorno, praticarlo come un esercizio quotidiano.  su questa via sto lavorando e la possibilita di insegnare lo yoga e' un fattore centrale della mia vita.  insegno quello che conosco e chi riceve mi insegna quello che ancora non conosco.  Lo Yoga e' uno degli strumenti che abbiamo per conoscerci veramente e l'informazione ci rende liberi, come appreso dalla mia terapeuta Alessandra Marcelli, che ringrazio per avermi avvicinato alla spiritualita   

Invito tutti a cercare una propria via per incontrarsi, senza paura, per me e' iniziato tutto con lo Yoga e non posso dire con cosa finira', nel frattempo continuo ad andare avanti, come mi ha insegnato il mio Maestro Nestor Dalama a cui dedico queste parole e tutta la mia gratitudine per avermi trasmesso l'amore per questa disciplina. 

 

 

 

 

Jueves, 16 Junio 2016 04:07

JUNE 21 INTERNATIONAL DAY OF YOGA, FREE CLASS

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21.. de Junio día Internacional de Yoga,

lección gratuita al aire libre - June 21 International Day of Yoga, free class

 

en: Plaza De Las Naciones Puerto Del Carmen hora 19.30

 

El próximo martes, 21 de Junio celebraremos el segundo Día Internacional de Yoga con una leccion gratuita al aire libre;

una extraordinaria oportunidad para rendir homenaje a las enseñanzas y los valores de esta fantástica disciplina que reúne a millones de practicantes en todo el mundo.

 

Os invitamos a probar nuestro método de enseñanza

 

Todas las técnicas que forman parte del yoga (asanas, mudras, pranayama, etc.) trabajan en el nivel físico y energético, con el objetivo de restaurar el equilibrio y la armonía en cada "esfera de nuestra existencia"

 

la práctica del yoga estimula las claves ocultas, también despierta en nosotros la conciencia de nuestras emociones, nos revela por lo que somos ... que es la principal forma de dar vida a cambiar.

 

Si queremos que los beneficios del yoga no son sólo físicos, tendrá que hacer yoga con perseverancia y "calidad".

 

La calidad en la práctica se logra cuando nuestra mente vive el "aquí y ahora", o cuando se sigue centrando en lo que estamos haciendo, no hay espacio entre el pasado y el futuro.

 

Hacer yoga con regularidad se aprende a escuchar a su cuerpo, para comprender su naturaleza, para descifrar los mensajes, y para empatizar con él.

Llevar alfombrilla y una manta. Para reservar y mas información envía un whatsApp al 628410602

 

 

Next Tuesday, June 21, we will celebrate the second International Day of Yoga with a special free class outdoor; an extraordinary opportunity to pay tribute to the teachings and values of this fantastic discipline that brings together millions of practitioners around the world.

 

We invite you to try our teaching method

 

All the techniques that are part of yoga (asanas, mudras, pranayama, etc.) work on the physical and energetic level, with the aim of restoring balance and harmony in every "sphere of our existence"

 

the practice of yoga stimulates the hidden keys, also awakens in us the awareness of our emotions, revealing to us for who we are ... which is the primary way to give life to change.

 

If we want the benefits of yoga are not only physical, you will need to do yoga with perseverance and "quality."

 

The quality in practice is achieved when our mind lives the "here and now", or when remains focused on what we're doing, no space between the past and the future.

 

Doing yoga on a regular basis you learn to listen to your body, to understand its nature, to decipher the messages, and to empathize with him.

 

Bring mat and a blanket. To book and more information send a WhatsApp to 0034 628410602

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Viernes, 11 Septiembre 2015 11:23

BAGNI DI GUARIGIONE SOTTO LE STELLE DAL 9 AL 15 SETTEMBRE

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BAGNI DI GUARIGIONE SOTTO LE STELLE DAL 9 AL 15 SETTEMBRE

Secondo  l’astrologia vedica e tibetana, c’è un gruppo di sette stelle, chiamate le stelle  ‘Rishi’ , che ‘appaiono’ una volta l’anno,  di solito a settembre. Quest’anno (secondo l’astrologia tibetana) le stelle Rishi saranno  visibili dal 9 al 15 Settembre.

Lama Dawa Rinpoche dice che, secondo la leggenda indù, queste stelle (chiamate Sapta Rishi – sette Rishi) erano  dei grandi saggi del passato, che, dopo la loro morte,  sollevatisi nei cieli, sono diventati queste stelle. Quando sono visibili nel cielo notturno, la loro luce è detto che abbia poteri di guarigione speciali in grado di trasformare tutta l’acqua in un nettare di guarigione. In genere, i medici tibetani e i guaritori mettono fuori dalle case dei secchi d’acqua  in questo periodo, quindi utilizzano questa acqua per fare i loro farmaci. Lama Dawa ricorda come Sua Santità Matrul Rinpoche – un grande medico tibetano – facesse bollire l’acqua fino a concentrarla, quindi utilizzava questa acqua per fare le pillole a base di erbe medicinali, o anche consacrava l’acqua con mantra di guarigione.



Un altro modo di beneficiare di questa acqua curativa è quello di fare il bagno in piscine, stagni o fiumi in questo periodo. Oppure, raccogliere l’acqua in secchi e usarla per bagnarsi. L’acqua – che si tratti di oceano, fiume, torrente, o l’acqua nelle piscine, è intrisa con le qualità curative delle stelle. Questa acqua può essere usata per fare tinture di guarigione, o da abbeverare animali domestici e annaffiare le piante.  Anche l’acqua nel nostro corpo può essere ‘benedetta’ e purificata da questa speciale energia di guarigione, esponendo il  corpo al cielo notturno, quando le stelle sono visibili. Si tratta di un momento particolarmente propizio per fare pratiche come il mantra Vajra Armor, che viene utilizzato per consacrare l’acqua, o il mantra del Buddha della medicina  e offrendo delle puje.

 

Sono le stelle fisse dell’Orsa Maggiore, il Grande Carro. Sono sempre visibili … ma in quel periodo di settembre quando le costellazioni tra la fine del Leone e l’inizio della Vergine si trovano proprio sopra di noi nel cielo notturno … anche queste stelle Rishi sono più vicine e visibili sopra di noi alla nostra destra.  Se si desidera “ricaricare” ​​l’ acqua, abbiate cura di metterla  dove possa ricevere la massima esposizione. Per esempio fate attenzione che nel vostro giardino non ci sia un albero che blocca l’esposizione all’Orsa Maggiore … e ricordate, siamo fatti per il 60% di acqua e nell’antica Kabbalah, il testo raccomandava di bagnare noi stessi in questo  “pioggia planetaria”  come loro l’hanno chiamata.

de:  buddhismo.wordpress.com

ITALIANO:

Il 31 luglio e' il periodo giusto per i rituali di" raccolta" che portano a maturazione situazioni cominciate prima, sulle quali abbiamo lavorato.

Durante questa fase lunare sarebbe bene, valutare quanto siamo riusciti ad ottenere con il nostro lavoro e impegno, quanto abbiamo appreso dalle nostre esperienze personali.

L'energia di questo momento  ci permette di effettuare riti per ricevere aiuti e favori.  Alcune culture attribuiscono a questo evento una "magia" particolare, che può essere utilizzata per avere buona sorte e la realizzazione di ogni desiderio.

Se volete provare a prendervi un momento per voi in cui sperimentare la presenza, sentire il corpo e semplicemente esserci, vi lascio un breve rito, semplice e rilassante      da fare dirigendo l'attenzione alla Luna come rappresentante della energia della  vita. Durante il rilassamento delle lezioni di Yoga di questa settimana ho cominciato a dare dei suggerimenti, senza dare troppe spiegazioni proprio per prepararci in modo leggero a questo momento, ognuna e' libera di celebrare come vuole, il modo non e' così importante come il sentimento che l'accompagna.

 

Occorre: una candela bianca, incenso ed un nastro o fiore, blu o bianco da avvicinare alla candela, in uno spazio tranquillo da cui potete vedere la Luna, accendete la candela, incenso (se volete aggiungere essenze o altro siete libere di sperimentare) e concentratevi sulle sensazioni del corpo attraverso la respirazione.

Sentitevi semplicemente collegate con la natura, libere, felici e presenti, questo e' un momento per voi, che duri un minuto o una ora non importa, usate questo tempo per sentirvi VIVE.

Vi lascio poche parole da ripetere per celebrare il momento in cui porteremo l'attenzione alle energie dell'universo, potete usarle o scegliere altre, usate la vostra creatività  e usate questo momento per sentire l'unita con tutto ciò che vive.

 

RINGRAZIO LA MADRE TERRA

L'ENERGIA DEL COSMO CHE MI ACCOMPAGNA COI SUOI RITMI A VOLTE INVISIBILI AI MIEI OCCHI

RINGRAZIO DI ESSERE VIVO, QUI ED ORA

HO FIDUCIA NELL'ENERGIA DELL'UNIVERSO E LE CHIEDO DI RICEVERE LA FORZA PER APRIRE LA MIA MENTE E IL MIO CUORE

CELEBRO LA LUNA CHE CON LA SUA LUCE ILLUMINA IL BUIO

CHE LA LUCE DELLA CONSAPEVOLEZZA POSSA DIFFONDERSI SUL MIO CAMMINO

E SU QUELLO DI TUTTI GLI ESSERI VIVENTI

 

Grazie ragazze anche io faro questo breve rito celebrando le mie vittorie e le mie cadute, vi ringrazio per formar parte della mia vita un abbraccio a tutte


ESPAÑOL:

El 31 de julio es el momento adecuado para los rituales de" recogida " que conducen a la maduración de situaciones anteriores en la cuales hemos trabajados.

Durante esta fase de la luna seria bueno evaluar lo que hemos conseguido con nuestro trabajo y compromiso, y lo que hemos aprendido de nuestras propias experiencias.

La energía de este momento nos permite realizar ritos para recibir ayuda y favores

Algunas culturas atribuyen a este evento una "magia" especial, que puede ser utilizada para obtener la buena fortuna y la realización de todos los deseos.

Si queréis  podéis elegir  un momento para vosotras en el que poner a prueba la presencia sentir el cuerpo y sólo ser, Os dejo un ritual corto, sencillo y relajante de hacer, podeis dirigir la atención a la Luna como  representante de la energía de la vida.

Durante la relajación de las clases de yoga de esta semana pasada, empecé a hacer sugerencias, sin dar demasiadas explicaciones, con el fin de prepararnos ligeramente a este momento, cada unas es libre de celebrar como quiere, la mañera no es tan importante como el sentimiento que la acompaña.

Necesitamos:  una vela blanca, incienso y una cinta para poner alrededor de la vela o una flor para poner cerca, azules o blancas; un sitio tranquilo de donde se vea la Luna.  Encender la vela y incienso (si quieres añadir esencias o otras cosas sois  libre de experimentar). Concéntrese en las sensaciones del cuerpo a través de la respiración.

Simplemente sentirse conectados con la naturaleza, libre, feliz y presente, esto es un momento para vosotras mismas, no importa si dura un minuto o una hora, utilizar este tiempo para sentirse VIVO. Os dejo unas palabras que decir para celebrar el momento en el cual llevaremos la atención a las energías del universo, podeis utilizar este momento para sentir la unidad con todo lo que vive.

GRACIAS MADRE TERRA

GRACIAS A LA ENERGIA DEL COSMOS QUE ME GUIA CON SUS RITMOS A VECES INVISIBLE A MIS OJOS

AGRADEZCO DE SER VIVO, AQUI Y AHORA

TENGO CONFIANZA EN LA ENERGIA DEL UNIVERSO Y LE PIDO LA FUERZA PARA ABRIR MI MENTE Y CORAZON

CELEBRO LA LUNA QUE CON SU LUZ ILUMINA LA OSCURIDAD

QUE LA LUZ DE LA CONCIENCIA PUEDA PROPAGARSE EN MI CAMINO Y EN LOS DE TODOS LOS SERES VIVIENTES

Gracias chicas también yo voy a hacer esta breve ceremonia que celebra mis victorias y mis caídas, gracias por formar parte de mi vida un abrazo a todos

 

 

Aprendemos a conocer los arquetipos y los símbolos que nos rodean. Aprendemos a conectarse con la guía de los Ángeles
en School3S Puerto del Carmen Calle Chalana 2 de 18.00 a 20.00
Aportación de 10 €

 

Domingo, 24 Mayo 2015 14:50

SPECIAL SURF

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Aun está disponible la semana desde el 25 al 31 de Mayo, daos prisa para 3 días de Surf y alojamiento en nuestra Surf House Even the week is available from 25 to May 31, hurry up to 3 days of Surf and accommodation in our Surf House
Domingo, 17 Mayo 2015 13:19

KUNDALINI DANCE & YOGA TRAINING

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dalle ore 18.00 alle ore 20.00
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