La Naturaleza de Lanzarote nos ofrece un escenario espectacular para la actividad del Yoga. Su luz, la fuerza del mar y los volcanes son una fuente pura de energía. Yoga significa unión entre mente y espíritu. Significa volver a descubrir nuestro ritmos físicos, recuperar la salud, eliminar el estrés y despertar nuestras capacidades dormidas por el ritmo de la vida cotidiana, volvemos a conectar con nuestro mundo interior a través del Yoga Hatha, recuperamos y sanamos nuestro cuerpo. Practica junto a nosotros, ejercicios simples al alcance de todos, que desarrollan la concentración y nos liberan de las tensiones físicas y mentales. Descubriremos el relajamiento y la respiración para desarrollar la capacidad de escuchar a nuestro cuerpo, reconectándonos con el ritmo de la madre tierra. Los ejercicios están estructurados para desarrollar las aptitudes del cuerpo y para ampliar las facultades mentales, a través de posturas (asana) que aumentan la flexibilidad del cuerpo. Dichos ejercicios se concentran en la salud de la columna vertebral, en la fuerza, la relajación del sistema nervioso, así como en la circulación, de manera que se obtiene el máximo beneficio con el mejor aporte de oxígeno para el cuerpo.  Los “asana” influyen directamente en los órganos internos y en el sistema endocrino, por lo que a través de un entrenamiento simple podrás trabajar sobre tu cuerpo y comprobar los beneficios tangibles desde la primera lección.


          

 

Nuestra instructora Barbara (Yoga instructor acreditado de la Escuela Garbha-Yoga de Roma-Italia) Bajo la creencia de que el Yoga es unión y equilibrio, sus clases están diseñadas para fortalecer la mente y el cuerpo, y así alcanzar un estado de salud óptimo.

 

 *POSTURAL YOGA es adecuado para todos los niveles

HATHA YOGA es adecuado para el intermedio / avanzado pero también  los principiantes pueden participar

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